Nếu bạn đang sử dụng máy lọc không khí để cải thiện chất lượng không khí trong nhà, thì điều chắc chắn là bạn phải sử dụng nó trong căn phòng nơi bạn dành nhiều thời gian nhất và không đâu khác, chính là phòng ngủ của bạn. Vì hầu hết mỗi người trong chúng ta thường dành 8 tiếng một ngày hoặc thời gian nhiều hơn trong phòng ngủ, giữ cho không khí trong phòng đó sạch sẽ có thể có những lợi ích đáng kể. Trên thực tế, các nhà khoa học gọi đây là “không gian sống của giấc ngủ”, các nghiên cứu về chất lượng không khí và phòng ngủ thường tập trung vào phần này của ngôi nhà. Nhưng máy lọc không khí trong phòng ngủ nào là tốt nhất?


Bạn có muốn một máy lọc không khí nhỏ, yên tĩnh hay bạn thích một máy lọc không khí phát ra tiếng ồn trắng (loại âm thanh giúp con người tập trung và dễ ngủ hơn) hơn? Bạn chỉ muốn một dòng máy lọc không khí chuyên biệt với bộ lọc HEPA hay muốn có thêm những chức năng tích hợp tù các công nghệ khác? Nếu bạn bị dị ứng hoặc hen suyễn thì sao? Bài viết sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên và giúp bạn tìm ra được máy lọc không khí phòng ngủ nào tốt nhất.

Cách chọn máy lọc không khí trong phòng ngủ của bạn

Để xác định máy lọc không khí tốt nhất để sử dụng trong phòng ngủ, chúng ta cần xem xét các yếu tố quan trọng nhất đối với chất lượng không khí và hiệu suất của máy lọc không khí phù hợp với phòng ngủ.

Xác định tác nhân gây ô nhiễm trong phòng ngủ

Một phòng ngủ có thể chứa các chất ô nhiễm dạng hạt như bụi, mạt bụi và cặn của mạt bụi, vẩy da thú cưng, phấn hoa, bào tử nấm mốc hoặc các hạt từ khói thuốc lá hoặc khói gỗ. Rất có khả năng bạn sẽ hít vào những hạt này trong khi bạn ngủ.

Phòng ngủ cũng có thể có các chất gây ô nhiễm khí, chẳng hạn như các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC) từ nệm hoặc thảm, hóa chất gia dụng hoặc khói thuốc lá. Vì vậy, máy lọc không khí lý tưởng cho phòng ngủ của bạn sẽ có thể xử lý cả hai loại chất ô nhiễm. Tuy nhiên, nếu bạn biết rằng một loại chất gây ô nhiễm cụ thể là vấn đề đối với bạn (ví dụ như bạn bị dị ứng), thì máy lọc không khí có thể xử lý loại chất gây ô nhiễm đó một cách chuyên dụng nhất, tốt nhất sẽ hiệu quả hơn đối với bạn.

Kích thước phòng ngủ



Kích thước của phòng là một yếu tố khác để xem xét nên chọn máy lọc không khí trong phòng ngủ nào là tốt nhất. Chỉ số lưu lượng phân phối không khí sạch (CADR) trên máy lọc không khí không phải là cách lý tưởng để xác định lượng không khí có thể làm sạch, nhưng nó là một hướng dẫn sơ bộ về lượng không khí sẽ đi qua qua máy lọc trong khi máy vận hành.

Nếu bạn có một phòng ngủ lớn, một máy lọc nhỏ có số CADR rất thấp có thể không làm sạch không khí đủ nhanh, vì vậy không gian phòng ngủ sẽ luôn trong tình trạng không thể trong lành và sạch sẽ.

Tiếng ồn của máy lọc không khí trong phòng ngủ

Một số người thích máy lọc không khí yên tĩnh hoặc im lặng, trong khi những người khác ngủ ngon hơn với tiếng ồn trắng phát ra từ quạt của máy lọc không khí đang vận hành. Ở đây một lần nữa, chỉ số CADR sẽ giúp bạn một phần trong việc quyết định nên chọn loại máy lọc không khí cho phòng ngủ nào phù hợp nhất.

Máy lọc không khí có chỉ số CADR cao thường quạt gió cũng lớn hơn, mạnh hơn (và âm thanh to hơn). Bạn cũng có thể xem các đánh giá trực tuyến hay các thông số kỹ thuật từ nhà sản xuất để hiểu rõ hơn về độ ồn của một máy lọc không khí cụ thể.

Máy lọc không khí có thể giúp bạn ngủ ngon hơn?


Các tác động tiêu cực của chất lượng không khí kém đã được chứng minh rõ ràng và lợi ích của việc cải thiện chất lượng không khí trong nhà cũng đã được nghiên cứu. Nhưng việc máy lọc không khí trong phòng ngủ có thể cải thiện giấc ngủ của bạn hay không vẫn chưa được ghi chép lại.

Tuy nhiên, nhiều chất gây ô nhiễm được đề cập ở trên có thể gây kích ứng hệ hô hấp và nếu bạn bị dị ứng, chất gây dị ứng trong phòng có thể gây ra phản ứng tiêu cực cho những ai dễ bị mẫn cảm hay bị dị ứng. Đường mũi bị viêm, ngứa mắt và hắt hơi không có lợi cho một giấc ngủ ngon, vì vậy loại bỏ các chất gây dị ứng từ không khí có thể giúp ích cho giấc ngủ của bạn.

Lựa chọn máy lọc không khí cho phòng ngủ nhỏ nào hợp lý?

Có một vài điều cần xem xét nếu bạn sẽ sử dụng máy lọc không khí trong phòng ngủ nhỏ, chẳng hạn như phòng của trẻ em hoặc phòng ngủ trong một căn hộ nhỏ.

Chỉ số CADR trên máy lọc không khí sẽ giúp bạn hiểu qua về thể tích không gian mà nó có thể làm sạch, và một số model máy lọc không khí thậm chí còn cung cấp số liệu chính xác về diện tích sử dụng được đề xuất cho người dùng.


Tuy nhiên, chỉ số CADR chỉ đơn giản đề cập đến lượng không khí được lưu thông qua máy lọc không khí, vì vậy một chiếc quạt gió lớn và mạnh mẽ có thể giúp máy lọc không khí được đánh giá cao. Nhưng nếu máy lọc không khí được thiết kế đặt để trong không gian phòng không hợp lý, nó sẽ không hiệu quả trong việc làm sạch không khí, và do đó lượng không khí được làm sạch sẽ ít hơn so với chỉ số đánh giá CADR của nó.

Dù gì đi nữa thì chỉ số CADR cũng cung cấp một số gợi ý về việc xác định máy lọc không khí cho diện tích phòng ngủ như nào là hợp lý. Máy lọc không khí có chỉ số CADR cao có thể sẽ gây ra tiếng ồn lớn trong phòng ngủ nhỏ. Máy lọc không khí Boneco – Thụy Sĩ được thiết kế để làm sạch cho nhiều diện tích sử dụng khác nhau và các model máy đều có các chế độ yên tĩnh cho phòng ngủ.

Có nên chạy máy lọc không khí suốt đêm?

Nhiều người đặt câu hỏi, tôi có nên chạy máy lọc không khí suốt đêm trong khi tôi đang ngủ không? Để có được lợi ích cao nhất từ máy lọc không khí của bạn, bạn nên chạy nó 24/7 để nó liên tục làm sạch không khí, và điều này cũng đúng vào ban đêm.


Điều này cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ nghe thấy tiếng ồn mà máy lọc không khí trong phòng ngủ phát ra mỗi đêm. Máy lọc không khí sẽ hiệu quả hơn khi chúng được tích hợp quạt gió, vì theo cách này không khí sẽ được làm sạch nhiều hơn. Hãy tìm kiếm một máy lọc không khí được trang bị bộ lọc HEPA với các chế độ quạt gió thấp nếu tiếng ồn là vấn đề đáng lo ngại đối với bạn. Máy lọc không khí BONECO cũng có chế độ im lặng giúp bạn thoải mái hơn khi ngủ. Nếu bạn thích tiếng ồn trắng của quạt, thì một máy lọc không khí với bộ lọc HEPA và vận hành quạt gió liên tục sẽ là lý tưởng cho bạn. Tuy nhiên, một máy lọc không khí có chỉ số CADR rất cao thì tiếng ồn tạo ra ở chế độ lọc khí mạnh cũng rất lớn, sẽ gây ra tiếng ồn khó chịu cho giấc ngủ của bạn.

Một số công nghệ lọc không khí hoạt động âm thầm không được khuyến khích, đặc biệt là cho phòng ngủ, vì chúng tạo ra ozone. Máy tạo Ozone, máy lọc không khí bằng ion, lọc bụi tĩnh điện và máy lọc ánh sáng UVC không phải là lựa chọn tốt cho sử dụng phòng ngủ. Những máy lọc không khí này tạo ra ozone theo cách trực tiếp hoặc gián tiếp nhưng cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn và gia đình. Cục Bảo vệ Môi sinh Hoa Kỳ EPA phát hiện ra rằng những loại máy lọc không khí này có thể tạo ra nồng độ ozone trên mức khuyến nghị, đặc biệt là trong một không gian kín như phòng ngủ. Ozone là chất gây kích ứng phổi và có độc tố. Do đó, bài viết không khuyến nghị bạn sử dụng các loại máy lọc không khí đó bởi chúng thậm chí còn có hại hơn cho sức khỏe của bạn khi sử dụng qua đêm trong phòng ngủ.

Máy lọc không khí tốt nhất cho phòng ngủ của bạn


Máy lọc không khí tốt nhất cho phòng ngủ là loại có thể xử lý các hạt trong phòng ngủ của bạn, thứ có thể gây dị ứng hoặc ảnh hưởng đến giấc ngủ, cũng như có thể đáp ứng nhu cầu về kích thước của căn phòng (dù lớn hay nhỏ) và sự yên tĩnh khi máy vận hành (hoặc có tiếng ồn trắng liên tục của quạt).

  • Bộ lọc HEPA: Bộ lọc này sẽ cung cấp khả năng lọc không khí hiệu quả trong phòng ngủ, chúng được đánh giá có khả năng loại bỏ 99,97% tất cả các hạt có kích thước 0,3 micron. Điều này sẽ ngăn chặn các chất gây dị ứng như bào tử nấm mốc, mạt bụi, phấn hoa và vẩy da thú cưng, cũng như các chất ô nhiễm dạng hạt khác ảnh hưởng tới không gian ngủ của bạn.
  • Bộ lọc Carbon: Chúng thường được kết hợp với bộ lọc HEPA để tạo thành 1 bộ lọc tích hợp. Bộ lọc carbon loại bỏ các chất ô nhiễm khí như VOC từ không khí. Bộ lọc carbon cũng yêu cầu thay đổi thường xuyên, vì chúng mất hiệu quả khi chúng trở nên bão hòa với các phân tử.
  • BONECO: Máy lọc không khí BONECO sử dụng bộ lọc chuyên biệt và công nghệ ion hóa để tiêu diệt các chất gây dị ứng và các phân tử gây hại trong không khí chứ không chỉ đơn giản là nhốt chúng trong bộ lọc. Đặc biệt, máy lọc không khí thương hiệu Boneco #1 Thụy Sĩ này cũng có chế độ tùy chọn SLEEP, thích hợp hơn cho việc sử dụng trong phòng ngủ.



Bất kể kích thước của phòng ngủ của bạn hoặc thói quen và sở thích giấc ngủ của bạn như thế nào thì lựa chọn máy lọc không khí trong phòng ngủ phù hợp có thể là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài của bạn. Tất cả những yếu tố mà bài viết chia sẻ trên đây mong rằng sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất cho bạn và người thân.